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GIRLS CAMP 2010 FALL 開催のお知らせ

夏真っ盛りですが、秋のガールズキャンプのお知らせです。

涼しい信州で、ココロとカラダをリフレッシュしてくださいね。


今回で7回目を迎えるガールズキャンプ!

前回同様、キャンプ形式で開催します。




スケジュール日程は下記の通りです。


★ 日程  9月18日(土)〜19日(日)


★  集合場所 11時30分に中央本線「茅野駅」SL広場集合。

    お車の方は、中央自動車道諏訪ICより約10分。

    電車の方は、新宿駅9時発JR特急あずさ9号乗車。所用時間2時間25分。


★   参加費  28,000円(税込み)


    【参加費に含まれるもの】


    3719施設利用料、MTBレッスン料、ヨガ、ラン、トレーニングレッスン料、

    レンタルバイク、宿泊費、1日目の夜ごはん、2日目の朝食、RED BULLドリンク、

    参加記念品、保険料      


    【参加費に含まれないもの】


    ご自宅〜茅野市の往復交通費、温泉代、2日目のランチ、

  アルコール類などのドリンク、アロマテラピーマッサージ代(希望者のみ)


★ スケジュール 1日目 *各自で昼食をお済ませのうえ、参加してください。


・ 12:00〜ダイナミックトレーニングで、ウォーミングアップ

・ 14:00〜GARAGE3719にて、MTB基礎フォームレッスン

・ 16:00〜テント設営後、温泉へ移動

       (希望者のみ¥400。シャワールームは無料でご使用できます)

・ 17:00〜手作りピザパーティー。焚き火でマシュマロ焼きなど

・ 19:00〜アウトドアアロママッサージ1部4名(希望者のみ 30分¥3000)

・ 20:00〜アウトドアアロママッサージ2部4名(希望者のみ 30分¥3000)

・ 23:00〜テントサイトにて、就寝


  2日目


・ 6:00〜GARAGE3719にて朝ラン&朝ヨガ

・ 8:00〜朝食、テント片付け

・ 9:00〜MTB裏山トレイルライド

・ 12:00〜CAFÉ HOUSE千乃壺にてランチ。(希望者のみ。それ以外の方は解散)

・ 14:00〜たてしな自由農園にてお買い物。(希望者のみ。それ以外の方は解散)

・ 15時頃 全体解散




以下、アクティビィティのご紹介です。


ダンタクマのMTB教室は2日間に渡って、レッスン。


1日目に基本の乗り方をマスターしたら、

2日目は、裏山のトレイルライドへ。


女子だけなら、自分のペースでゆっくりと楽しんで走ることができます。

ダンナや男友達とのグループで走ると、どうしても置いて行かれる!という

女子の悩みはここでは必要ありません!

自然豊かなトレイルで、普段の街乗りでは味わえない楽しさを

5感をフル活動して満喫してください!




さらに、今回のワークショップひとつめは、NIKEトレーニングクラブで

マスタートレーナーとして活躍している加藤さやか氏の

ダイナミックトレーニングと朝ラン&朝ヨガです。


さやかちゃんはNIKEの専属トレーナーとして活躍するほか

都内にあるヨガクラスにてヨガインストラクターとしても活動しています。


とにかく明るくさわやかでカワイイさやかちゃん。


さやかちゃんブログもぜひ!





もうひとつのワークショップは、

1日目の夜ごはん、「みんなで手作りピザに挑戦!」です。


ピザ生地はもちろん、オリジナルのソース作りにもチャレンジ。

野菜は、千早農園の畑より収穫します。

気軽に簡単においしく作るピザを完全マスターします!



さらにさらに、今回のスペシャル企画は、

アウトドアアロマテラピーマッサージ!


野外に設置したベッドにて、夜風を感じながら

星を眺めながらのアロママッサージを堪能していただけます。


いつも我が家に出張マッサージをしてくださるピュアドロップの

オーナーじゅんこさんとカガミさんのおふたりが

ガールズキャンプの女性たちを癒してくださいます。


トレーニングと自転車で疲れた身体をマッサージ。

リゾート気分をお楽しみください。


こちらは、30分3000円の別料金になります。

ご希望の方は、参加費申込書のマッサージ希望欄に

ご記入をお願いします。


もちろんお土産は、ループウィラーの高級スウェット!

(普通に購入すると2万円ほどです)


今回もガールズキャンプオリジナルとして、

スペシャルな逸品をみなさんへプレゼント!

早速、製作にとりかかっていますので、お楽しみに!!!


以上、長〜くなりましたが、

今回ももりだくさんのガールズキャンプ!

前回以上にお楽しみいただけると思います。



前回のガールズキャンプの様子は下記ブログにて

ご覧いただけます。


ガールズキャンプ2010〜B.a編〜


ガールズキャンプ2010〜MTBレッスン編〜


ガールズキャンプ2010〜キャンプ編〜


ガールズキャンプ2010〜早起き編〜


ガールズキャンプ2010〜トレイルライド編〜


ガールズキャンプ2010〜ランチ&ショッピング編〜


ガールズキャンプ参加のお申込み&お問い合わせはコチラまで!

みなさまとお会いできますことを
心より楽しみにしています!

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ガールズキャンプ2010 Spring!!!
 


今年も開催しますよ、ガールズのための自転車教室「GIRLS CAMP!!!」
開催日は、5月15日(土)〜16日(日)です。



今回のガールズキャンプテーマは、

「MTBとBA(ボディアーキテクト)で美しいカラダを手に入れよう!!!」

最近、思いもよらぬトコロに憎らしい「お肉」を発見してしまったり
なんだかダルくて疲れがなかなか取れにくかったり・・・。
そんなことありませんか?!

わたしは、ものすご〜くあります!!!

トシとともに、身体の中も外も、どんどん衰えていきます。悲しいですが、事実。
結局、自分自身で改善していかないと、将来的に困るのは自分です。
いつまでも元気で健康にいられるように、今からその準備をしなくてはなりません。

今回のガールズキャンプでは、カラダを鍛え直す前にもう1度、
自分自身と向き合い、身体を見直す機会をみなさんに提供したいと思っています。



そこで、カリスマトレーナーの山下光子先生をお招きして
ボディーアーキテクト(まさに身体を建築するという意味)メソッドを
体験していただくことになりました。

誰でも無意識のうちにあるカラダの癖。
これをほおっておくと、カラダのゆがみやねじれにつながり、
見た目の悪さはもちろん、運動能力をフルに発揮することができなくなります。

ボディアーキテクト(以下BA)は、まずそれに「気づく」ことから始まり、
そこから、改善していくための運動法を提案します。

もちろん個人差がありますので、今回は短時間ですが
ひとりひとりの悩みにあわせた個人セッションを交え、身体が変わる瞬間を
体験していただこうと思っています。

そして、身体の調子が戻ったところで、MTBライドです!
きっといつも以上に身体が思うように動いてくれると思いますよ〜。楽しみですね!



もちろん「食」だって、こだわります!

ガールズキャンプでは、信州の美味しい野菜をメインにした、ヘルシーなお料理を
ご用意しています。

今回は、蓼科高原にあるカフェ「千乃壺」のオーナーであり
栄養士でもある滝澤ちか子さんに、「スポーツ前の身体に効果的なスペシャルメニュー」
を考案していただくことになりました。これはわたしも楽しみ!
お料理上手なちか子さんのブログも必見ですよ。お腹すきます・・・。



実は、宿泊先に関してですが、変更です!
ガールズキャンプという名のとおりキャンプスタイルの宿泊に変更いたしました。

夜は、ダンくんのスペシャルBBQ薫製ディナーをいただき
ファイヤーピットで焚き火!
もちろんマシュマロ焼きもやりましょう!
ホットワインを飲みながら焚き火を囲んでガールズトーク。
満点の星空を眺めながら眠りにつき、
朝は小鳥のさえずりで目を覚ます・・・。

キャンプといっても、自宅敷地内の庭なので
トイレも水場も安心。

女子キャンプって、なかなか実現できませんが
ここなら何の問題もなく、自然の醍醐味と充実の設備が
両方楽しめちゃいます。

そして、今回もループウィラー特製ガールズキャンプグッズもご用意!
うれしいお土産付きです!!!

というわけで、MTB(自転車)以外にも、女子にはうれしいイベントもりだくさんな
内容となっていますので、みなさん、ぜひ参加してみてくださいね。

参加費も少しだけお安く設定いたしました!
39,000円→25,000円です!

詳しくは、コチラをご覧ください。

お問い合わせ、お申込みは、コチラまでご連絡ください。

前回のガールズキャンプの様子は下記をクリック!
ガールズパワー炸裂してますね〜
ぜひぜひご覧くださいませ!



みなさまのご参加、心よりお待ちしています!!!




チャリジェンヌブログにて紹介していただきました!
ようこさん、ありがとうございます〜
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